বিভিন্ন বয়সের মানুষ এ ব্যায়াম সহজে করতে পারবেন। এর জন্য দামি ব্যায়ামযন্ত্রের প্রয়োজন নেই। ঘরেই খুব সহজে এটি করা যায়। হাঁটুব্যথা কমাতে এটি চমৎকার ব্যায়াম। এটি হৃৎযন্ত্রকে ভালো রাখে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে। যেভাবে করবেন > প্রথমে সোজা হয়ে দাঁড়ান। > ধীরে ধীরে এক পায়ের হাঁটু উঁচু করুন। এরপর আরেক পায়ের ক্ষেত্রেও
Read More
একদিন আমি একটি সুন্দর স্বপ্ন দেখেছিলাম,আমরা নিমজ্জিত নদীর তীরে বসে রইলাম!আপনি যখন আমার হাত ধরে-পুস্পসাম সকালে ফুল ফোটে!আপনি আমার কানে ফিসফিস করে বললেন-মৃদু বাতাস কোন কৌশল চালায়নি!আমার মনে একটি প্রতিক্রিয়া ছিল-আপনি আমার হৃদয় সরানো!আমি তোমার জন্য একটি ফুল বাছতে চেয়েছিলাম,তারপরে মুশালের তীরে বৃষ্টি শুরু!আমি তোমাকে বলেছিলাম, 'আসুন প্রিয়তম!'লজ্জা করে না
Read More
২০ জুন আনন্দবাজার পত্রিকায় ‘লাদাখের পরে ঢাকাকে পাশে টানছে বেজিং’- শীর্ষক এক প্রতিবেদনের শুরুতেই ‘বাণিজ্যিক লগ্নি আর খয়রাতির সাহায্য ছড়িয়ে বাংলাদেশকে পাশে পাওয়ার চেষ্টা চীনের নতুন নয়’ বলে লেখা হয়। এ নিয়ে বাংলাদেশের অনেক নাগরিক সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমসহ গণমাধ্যমে আনন্দবাজার পত্রিকার নানা সমালোচনা করছেন। গত ২১ জুন আনন্দবাজার পত্রিকার বাংলাদেশ প্রতিনিধি
Read More
মুখের দুর্গন্ধ জাদুর মতোই দূর হবে ঘরোয়া দুই উপায়ে। যা বেশ সহজলভ্যও। এক্ষেত্রে রান্না ঘরে থাকা দুটি উপাদানই যথেষ্ট। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক মুখের দুর্গন্ধ দূর করার উপায় দুটি সম্পর্কে। > যাদের মুখে গন্ধের সমস্যা আছে কিংবা দাঁতে ব্যথা হয়, তারা নিয়মিত লবঙ্গ খেতে পারেন। লবঙ্গ মুখের দুর্গন্ধ দূর
Read More
একদল নাইজিরীয় বৈজ্ঞানিক দাবি করেছেন, করোনাভাইরাসের টিকা বার করেছেন তাঁরা। ওসুনের এডে-তে অ্যাডিলেকে বিশ্ববিদ্যালয়ের মেডিক্যাল ভাইরোলজি, ইমিউনোলজি ও বায়োইনফরমেটিক্স বিশেষজ্ঞ ওলাডিপো কোলাওলে এই গবেষকদের প্রধান। তিনি বলেছেন, আফ্রিকায় আফ্রিকানদের জন্য মূলত তৈরি হয়েছে এই টিকা। এর এখনও নাম দেওয়া হয়নি, তবে শুধু আফ্রিকানদের জন্য নয়, অন্যান্য জাতের ওপরেও
Read More
খয়রাত শব্দের অর্থ হলো দান করা বা ভিক্ষে। যদি আপনি কাউকে খয়রাত করেন, সেটা অর্থ হতে পারে বা কোনো সম্পদ আপনি সেটি গ্রহিতার কাছে চাইতে পারবেন না। আপনি যখন কোনো দরিদ্র মানুষকে খয়রাত দেন সেই অর্থ আপনি ফেরত নেবেন না সে কারণে দেন। আনন্দবাজার সহ (আনন্দবাজারে এই নিউজটি
Read More
আজ বাবা দিবস। বাবা প্রতিটা সন্তানের কাছে একজন শ্রেষ্ঠ আইডল। একজন সন্তানের এগিয়ে যাওয়ার মূল পথপ্রদর্শক হলেন তার বাবা। তবে নানা কারণে হয়তো পিতার সঙ্গে সন্তানের দূরত্ব তৈরি হয়ে যায়। এখনই সময় বাবার সঙ্গে সব দূরত্ব ঘুচিয়ে সম্পর্ক মধুর করে তোলার। কীভাবে করবেন জেনে নিন তবে- > বন্ধুর মতো মেলামেশা করুন।
Read More
বিকাশ, রকেটের মতো মোবাইল ব্যাংকিং প্রতিষ্ঠানের এজেন্ট, ব্যাংক কর্মকর্তা কিংবা লটারি জেতার নাম করে প্রতিনিয়ত মানুষকে ধোকা দিয়ে অর্থ আত্মসাৎ করছে এক শ্রেণির প্রতারক। এদের বিরুদ্ধে ডিএমপির সিটিটিসি’র সাইবার সিকিউরিটি অ্যান্ড ক্রাইম ডিভিশন ও পুলিশরে অপরাধ তদন্ত বিভাগ (সিআইডি) কাজ করে যাচ্ছে। তারপরও প্রায়ই প্রতারিত হচ্ছে মানুষ। করোনাকালীন সময়ে এ
Read More
উত্তর আমিরিকার পেরুর প্রশান্ত মহাসাগরের তীরবর্তী সুন্দর দেশ আয়তন ৪.৯৬.২২৩ বর্গ কিলোমিটার জনসংখ্যা প্রায় ৩২ মিলিয়ন লোকের বসবাস,পেরুর অর্থনীতি একটি উচ্চ মধ্যম আয়ের অর্থনীতি হিসাবে বিশ্বব্যাংক দ্বারা শ্রেণিবদ্ধ ২০ মোট জিডিপি দ্বারা বিশ্বের ৩৯ তম বৃহত্তম। পেরু ২০১২ সালে বিশ্বের দ্রুত বর্ধমান অর্থনীতির মধ্যে একটি ছিল, জিডিপি বৃদ্ধির হার ৬.৩%ছিল।
Read More
কোভিড-১৯ নিয়ে সারা পৃথিবীতে চলছে গবেষণা। সম্প্রতি ইউনিভার্সিটি অব মেরিল্যান্ড স্কুল অব মেডিসিন যে তথ্য সামনে এনেছে তা সামনে এনেছে তা চমকপ্রদ।
Read More