দাঁত থাকতে দাঁতের মর্ম বোঝেন এমন মানুষের সংখ্যা হাতে গোনা। আমাদের মধ্যে অধিকাংশ মানুষই ছোটবেলা থেকে হাবিজাবি খেয়ে আর অযত্ন করে দাঁতের বারোটা বাজিয়ে থাকি। আর তার ফলশ্রুতি— তিরিশ বছরের মধ্যে দাঁতে ক্যাভিটি, টপাটপ দাঁত পড়া। ষাট বছরে পা দিতে না দিতেই চমৎকার ফোকলা মানিক। নকল দাঁত পরে বদনের শেপ
Read More
আদা ছাড়া বাঙালির রান্নাঘর ভাবাই যায় না। সুস্বাদু রান্নার জন্য রান্না ঘরে আদা চাই-ই চাই। কিন্তু আদা শুধু খাবারের স্বাদ ও গন্ধ বাড়ায় না, এক টুকরো আদা পুরুষের প্রজনন ক্ষমতা বাড়িয়ে জীবনও বদলে দিতে পারে। কি বিশ্বাস হচ্ছে না তো! তাহলে দেরি কেন আসুন প্রতিবেদন পড়ে জেনে নেই নিয়মিত আদা খেলে
Read More
স্কুল শেষে শিশুটি বাসায় ফিরলে বেশির ভাগ সময়ই হয়তো মা-বাবা জানতে চান না শিশুটি সারাদিন কী করেছে। আর জিজ্ঞেস করলেও হয়তো এ বিষয়ে খুব বেশি কথা বলেন না। শিশুটিও হয়তো ‘হ্যাঁ’ বা ‘না’ এর মধ্যে উত্তর শেষ করে দেয়। তবে শিশুর মানসিক বিকাশ ভালোভাবে হওয়ার জন্য কিন্তু এসব বিষয়ে প্রশ্ন করা
Read More
ওজন কমাতে চান? ফলো করুন এই ডায়েট চার্টটি । এই চার্ট টা তাদের জন্য যাদের ৮-১৫ কেজি ওজন কমাতে হবে। এটা অনুসরণ করলে মাসে ২.৫-৩ কেজি ওজন কমবে। সকাল ৭ টা এক গ্লাস গরম পানিতে ১ চা চামচ লেবুর রস ও মধু দিয়ে মিশিয়ে খাবেন। অবশ্যই গরম পানি। তারপর ১০০ বার দড়ি
Read More
পোলিও রোগের কারণ আক্রান্ত শিশুর মল দ্বারা দূষিত পানি খেলে বা আক্রান্ত শিশুর সংস্পর্শে এলে এই রোগ হতে পারে। জীবানুর নামঃ পোলিও ভাইরাস (Polio virus) পোলিও রোগের লক্ষণ ১-৩ দিন: শিশুর সর্দি, কাশি এবং
Read More
১. পড়ার জন্য একটি সহজ রুটিন তৈরি করে দিন এই রুটিন বাচ্চাদের পড়ার সময় নিশ্চিন্ত থাকতে সাহায্য করবে।রুটিন থাকার কারণে অতিরিক্ত সময় ধরে পড়ার চিন্তা থাকবেনা বা কখন উঠবো পড়া থেকে এই চিন্তাও করা লাগবেনা।রুটিনে প্রতি ৪৫মিনিট থেকে ১ ঘন্টা পরপর একটু ব্রেক এর ব্যবস্থা করলে এক টানা পড়ার একঘেয়েমি কাজ
Read More
মশাবাহিত ভাইরাসজনিত রোগ চিকুনগুনিয়া ছড়িয়ে পড়েছে চারদিকে। বাড়ছে আতঙ্ক। রোগটি ডেঙ্গুর মতোই মানবদেহ থেকে মশা এবং মশা থেকে মানবদেহে ছড়িয়ে থাকে। সাধারণত ভাইরাস রোগে আক্রান্ত রোগী এক সপ্তাহ থেকে ১০ দিনের মধ্যেই ভালো হয়ে যায়। কিন্তু এক্ষেত্রে দেখা যাচ্ছে জ্বর সেরে গেলেও রোগী দীর্ঘদিন দুর্বল বোধ করেন। চিকুনগুনিয়া রোগে আক্রান্ত রোগীদের প্রচণ্ড
Read More
বর্তমান সময়ে ডায়াবেটিস খুব পরিচিত এবং সাধারণ একটি রোগ। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ওষুধ খাওয়ার চেয়ে ডায়েটে বেশি গুরুত্ব দেয়া হয়। কী খাবেন আর কী খাবেন না এই নিয়ে অনেক দ্বিধাদ্বন্দ্ব কাজ করে ডায়াবেটিস রোগীদের। এই সময় মিষ্টি এবং মিষ্টি জাতীয় খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হয়, বিধায় ফল খাওয়া নিয়া তারা দ্বিধাগ্রস্ত
Read More