বিভিন্ন বয়সের মানুষ এ ব্যায়াম সহজে করতে পারবেন। এর জন্য দামি ব্যায়ামযন্ত্রের প্রয়োজন নেই। ঘরেই খুব সহজে এটি করা যায়। হাঁটুব্যথা কমাতে এটি চমৎকার ব্যায়াম। এটি হৃৎযন্ত্রকে ভালো রাখে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে। যেভাবে করবেন > প্রথমে সোজা হয়ে দাঁড়ান। > ধীরে ধীরে এক পায়ের হাঁটু উঁচু করুন। এরপর আরেক পায়ের ক্ষেত্রেও
Read More
একদিন আমি একটি সুন্দর স্বপ্ন দেখেছিলাম,আমরা নিমজ্জিত নদীর তীরে বসে রইলাম!আপনি যখন আমার হাত ধরে-পুস্পসাম সকালে ফুল ফোটে!আপনি আমার কানে ফিসফিস করে বললেন-মৃদু বাতাস কোন কৌশল চালায়নি!আমার মনে একটি প্রতিক্রিয়া ছিল-আপনি আমার হৃদয় সরানো!আমি তোমার জন্য একটি ফুল বাছতে চেয়েছিলাম,তারপরে মুশালের তীরে বৃষ্টি শুরু!আমি তোমাকে বলেছিলাম, 'আসুন প্রিয়তম!'লজ্জা করে না
Read More
মুখের দুর্গন্ধ জাদুর মতোই দূর হবে ঘরোয়া দুই উপায়ে। যা বেশ সহজলভ্যও। এক্ষেত্রে রান্না ঘরে থাকা দুটি উপাদানই যথেষ্ট। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক মুখের দুর্গন্ধ দূর করার উপায় দুটি সম্পর্কে। > যাদের মুখে গন্ধের সমস্যা আছে কিংবা দাঁতে ব্যথা হয়, তারা নিয়মিত লবঙ্গ খেতে পারেন। লবঙ্গ মুখের দুর্গন্ধ দূর
Read More
একদল নাইজিরীয় বৈজ্ঞানিক দাবি করেছেন, করোনাভাইরাসের টিকা বার করেছেন তাঁরা। ওসুনের এডে-তে অ্যাডিলেকে বিশ্ববিদ্যালয়ের মেডিক্যাল ভাইরোলজি, ইমিউনোলজি ও বায়োইনফরমেটিক্স বিশেষজ্ঞ ওলাডিপো কোলাওলে এই গবেষকদের প্রধান। তিনি বলেছেন, আফ্রিকায় আফ্রিকানদের জন্য মূলত তৈরি হয়েছে এই টিকা। এর এখনও নাম দেওয়া হয়নি, তবে শুধু আফ্রিকানদের জন্য নয়, অন্যান্য জাতের ওপরেও
Read More
বিকাশ, রকেটের মতো মোবাইল ব্যাংকিং প্রতিষ্ঠানের এজেন্ট, ব্যাংক কর্মকর্তা কিংবা লটারি জেতার নাম করে প্রতিনিয়ত মানুষকে ধোকা দিয়ে অর্থ আত্মসাৎ করছে এক শ্রেণির প্রতারক। এদের বিরুদ্ধে ডিএমপির সিটিটিসি’র সাইবার সিকিউরিটি অ্যান্ড ক্রাইম ডিভিশন ও পুলিশরে অপরাধ তদন্ত বিভাগ (সিআইডি) কাজ করে যাচ্ছে। তারপরও প্রায়ই প্রতারিত হচ্ছে মানুষ। করোনাকালীন সময়ে এ
Read More
কোভিড-১৯ নিয়ে সারা পৃথিবীতে চলছে গবেষণা। সম্প্রতি ইউনিভার্সিটি অব মেরিল্যান্ড স্কুল অব মেডিসিন যে তথ্য সামনে এনেছে তা সামনে এনেছে তা চমকপ্রদ।
Read More
ছবি উত্তর আমিরিকার পেরুর একটি শহর নাম হুয়ানছায়া আর হুয়ানছায়া পেরুর রজধানী লীমা নিকটবর্তি শহর লিমা প্রশান্ত মহাসাগরের তীরবর্তী সুন্দর শহর আয়তন ৪.৯৬.২২৩ বর্গ কিলোমিটার জনসংখ্যা প্রায় ৩২ মিলিয়ন লোকের বসবাস মুদ্রা নাম নিউভো সোল জাতীয় ছুটি: ফেস্টাস প্যাট্রিয়াস (7/28 এবং 7/29) গড় আয়ু ৭৪ বছর ভাষা: স্প্যানিশ 84.1%, কোচুয়া
Read More
ভারতের বর্ষীয়ান অভিনেতা দিলীপ কুমার কোয়ারেন্টাইনে অবস্থান নিয়েছেন। এই তথ্য জানিয়েছেন তিনি নিজেই। সম্প্রতি টুইটে দিলীপ লিখেছেন, করোনাভাইরাসের হাত থেকে নিরাপদে থাকতে তিনি স্বেচ্ছায় কোয়ারেন্টাইনে আছেন। ভারতের বর্ষীয়ান এই অভিনেতার কিছু দিন আগেই মুম্বাইয়ের লীলাবতী হাসপাতাল থেকে ছাড়া পেয়েছেন। তবে সোশ্যাল মিডিয়ায় এসে তিনি বলেন, আমার স্ত্রী সায়রা আমার ক্ষেত্রে কোনো
Read More
বাজারে প্রায়ই শোনা যায়, একদিনে দেড় কেজি ওজন কমানোর দুর্দান্ত উপায়, আট কেজি ওজন কমাতে সাত দিনে যা খাবেন! মাত্র একদিন ডায়েট করে কমান তিন কেজি ওজন! লেবু দিয়ে প্রতিদিন এক কেজি ওজন কমানোর জাদুকরী উপায়! শরীরের বাড়তি ওজন কারও কাম্য নয়, সবাই চায় বাড়তি মেদহীন সুঠাম দেহ
Read More
ডিসেম্বরেই শুরু হতে যাচ্ছে বহুল প্রতিক্ষিত ই-পাসপোর্টের (ইলেকট্রনিক পাসপোর্ট) কার্যক্রম। এরই মধ্যে তিন ধরনের ফির বিধান রেখে ই-পাসপোর্টের ফি নির্ধারণ করেছে সরকার। ই-পাসপোর্টের আবেদনের জন্য প্রয়োজনীয় কাগজপত্র সত্যায়ন করতে হবে না। এমনকি ছবি সংযোজন ও তা সত্যায়ন করারও দরকার হবে না। তবে পাসপোর্ট পেতে থাকতে হবে জাতীয় পরিচয়পত্রের মূল
Read More