কাজু বাদাম খেতে কে না ভালবাসেন! এর উপকারিতাও অনেক। প্রতিদিন এক মুঠো করে কাজু খেতে পারলে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে চলে আসে। একাধিক গবেষণায় প্রমাণ মিলেছে, প্রতিদিন এক মুঠো করে কাজু খেতে পারলে রক্তে উপকারি কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। হৃদযন্ত্রের সুস্বাস্থ্য ধরে রাখতে নিয়মিত অন্তত এক মুঠো করে কাজু খাওয়া
Read More
পঞ্চাশ বছর পর এখনো অনেক মানুষ মনে করেন চাঁদে মানুষ নামেনি, ঘটনাটি ছিল সাজানো। এদের সংখ্যা হয়তো কম, কিন্তু চাঁদে যাওয়ার ব্যাপারে অবিশ্বাস ছড়ানোর জন্য যড়যন্ত্র তত্ত্ব জিইয়ে রাখতে সেটিই যথেষ্ট! কিন্তু বৈজ্ঞানিক ভাবে প্রমাণিত মানুষ চাঁদে গিয়েছে। তবে তারও অনেক আগে ঘটে যায় এক অদ্ভুত ঘটনা। পরমাণু বোমা মেরে চাঁদকে
Read More
শরীরের রোগ পরীক্ষা করতে গিয়েও আমরা অনেক সময়ই আলসেমি করি। সময়ের অভাবে বা অর্থের অভাবে হয়তো ক্লিনিকে গিয়ে রক্ত পরীক্ষা করা সম্ভব হয়ে ওঠে না। কিন্তু কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি রয়েছে যা থেকে জেনে নেয়া যেতে পারে শরীরে কোনো রোগ হয়েছে কিনা। এই পরীক্ষার জন্য দরকার শুধু একটি চামচ ও একটি পরিষ্কার
Read More
যারা হাঁপানি রোগে ভুগছেন, তাদের এমনিতেই একটু বেশি সতর্ক থাকতে হয়। নিজেদের প্রতি যত্ন বেশি নিতে হয়, কারণ সামান্য একটুতেই শ্বাসের টান উঠতে পারে যে কোন সময়। তাই ঘন ঘন শ্বাসের কষ্ট থেকে মুক্তি পেতে ঘরোয়া কিছু টোটকা দেয়া হলো। পেঁয়াজ পেঁয়াজ যে কোনও প্রদাহজনিত রোগ উপশমে খুবই উপকারি।
Read More
জন্ডিস আমাদের কাছে অত্যন্ত পরিচিত রোগ। আমাদের চারপাশে অনেকেই এ রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। রোগটিকে গুরুত্বর না ভেবে অনেকেই অবহেলা করে থাকেন। পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেন না। জন্ডিস হলে বিশ্রাম খুব জরুরি। পাশাপাশি নিতে হবে চিকিৎসা। একিউট ভাইরাল হেপাটাইটিস `এ` ও `ই`-এর মাধ্যমে হয়। হেপাটাইটিস `সি`-এর কারণে হয় ক্রনিক ভাইরাল হেপাটাইটিস। একিউট অবস্থার মূলত
Read More
অর্থাৎ যেসব খাবার সুস্থ থাকার চাবিকাঠি, সেগুলির মানুষ বেশি করে খাচ্ছেন। এরকমই একটি সুপারফুডের গুণাগুণ নিয়ে লিখলেন নিউট্রিশনিস্ট অঙ্কিতা সাহা। SUPERFOOD কি? সাধারণত পুষ্টিগুণে ঠাসা উদ্ভিজ্জ খাদ্য বস্তু যেগুলো আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপযোগী, তাদের বলা হয় SUPERFOOD। চিয়া বীজ হল এমনি একটি SUPERFOOD, যা বর্তমানে খুবই জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। চিয়া বীজ কি? আসলে
Read More
ডায়াবেটিস, হাঁপানি ও কিডনি- ডায়াবেটিসজনিত কিডনি রোগকে ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি বলা হয়ে থাকে। ইনসুলিননির্ভরশীল ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে এই রোগে কিডনিতে প্রাথমিক বিপর্যয় শুরু হয় ৭ থেকে ১০ বছরের মধ্যে। ভিডিওটি দেখতে এখানে ক্লিক করুন এ সময় কোনো উপসর্গই থাকে না। ১০-১৫ বছরের মধ্যে প্রস্রাবে প্রোটিনের পরিমাণ অনেক বেড়ে যায়। তখন তাকে বলা হয়
Read More
আমাদের দেশে সাধারণত দু’ধরনের ডুমুর দেখা যায়; যথা কাকডুমুর ও যজ্ঞ ডুমুর। কাকডুমুরের পাতা যজ্ঞডুমুরের পাতা থেকে বড় ও বেশি খসখসে। তাই একে খরপত্রীও বলে। এ ছাড়া রয়েছে বরাডুমুর। জয়া ডুমুর ও কালিফোর্নিয়ান ডুমুর (আঞ্জির নামে পরিচিত) ইত্যাদি। ভিডিওটি দেখতে এখানে ক্লিক করুন ডুমুর দামে সস্তা, কিন্তু তরকারি খুবই পুষ্টিকর। এ দেশের
Read More
সাধারণত যে যে প্রাকৃতিক উপাদানগুলি দিন-রাত ২৪ ঘন্টা শরীরকে পাহারা দিয়ে থাকে, তাদের মধ্যে অন্যতম হল আমলকি এবং মধু। সূতরাং আজ থেকেই এই দুটি প্রকৃতিক উপাদানকে একসঙ্গে মিশিয়ে খাওয়া শুরু করুন। ভিডিওটি দেখতে এখানে ক্লিক করুন দেখবেন ছোট-বড় কোনও রোগই ধারে কাছে ঘেঁষতে পারবে না। আসলে আমলকিতে রয়েছে ভিটামিন সি এবং উপকারি
Read More
সাধারণত নখকুনি পায়ের আঙ্গুলেই হয়ে থাকে কিন্তু হাতের আঙ্গুলেও হতে পারে তবে তা খুবই বিরল। নখকুনি হওয়ার কারণ খুব বেশি টাইট-ফিটিং জুতা পরলে, নখ সঠিক ভাবে না কাটলে, নখে ব্যথা পেলে এবং অস্বাভাবিক বাঁকানো নখ থাকলে। ডায়াবেটিস ও অন্য স্বাস্থ্যগত সমস্যা থাকলে পায়ের রক্ত সংবহন কমে যায় ফলে পায়ের নখের
Read More